Batum'da Hatha yoga. Her salı ve pazar. Çay eşliğinde Hatha yoga. Benim adım Olga, 12 yıldır yoga yapıyorum. Dersleri TeloDelo stüdyosunda veriyorum. Pratikte güç ve esneklik üzerinde çalışıyoruz, nefese dikkat ediyoruz. Pozisyona nasıl gireceğinizi, nelere dikkat etmeniz gerektiğini ve zor geliyorsa hangi varyantı seçeceğinizi ayrıntılı anlatıyorum. Deneyimsiz de gelebilirsiniz; şpagat yapmak ve avuçlarla yere dokunmak zorunlu değil. Zaten yapıyorsanız, derste rahatça soru sorabilmeniz, denemeniz ve bir şey olmadığında utanmamanız benim için önemli. Komşularla kendimizi kıyaslamıyoruz ve hiçbir bedel karşılığında mükemmel asana yapmaya çalışmıyoruz. Dersten sonra çay içmek, sohbet etmek ve birbirinizle tanışmak için kalabilirsiniz. Salı 20:15, Pazar 10:30. Batum, Griboyedov 13, TeloDelo stüdyosu. Kayıt için bana özel mesaj yazın. Derslerde sizi görmek için sabırsızlanıyorum!